Treinar, ver-me evoluir e tornar-me campeão

Será que te sentes capaz de treinar, ser avaliado cientificamente e competir (sim, faremos uma competição em pista oficial!), tudo isto numa semana de atividade intensa e divertida?
Claro que és! E vais acabar esta ação sabendo como se faz um campeão.

O treino é a arte de fazer campeões, mas treinar muito nem sempre significa obter bons resultados.
Como poderemos saber qual é o efeito que um determinado programa de treino está a ter no desenvolvimento de um atleta?
A resposta é simples para os profissionais do desporto: temos de medir a performance, ou seja, temos de medir o quanto se modificam as capacidades do atleta, como a técnica (a forma mais ou menos perfeita como realiza, por exemplo, os movimentos de corrida, saltos ou lançamentos) e a condição física (se tem mais resistência e mais força, por exemplo). Depois de se medir, ou seja, depois de avaliar os efeitos do treino, espera-se que um determinado resultado apareça na competição. Esta avaliação é muito diferente daquela que, eventualmente, já fizeste na escola (testes de condição física da bateria fitnessgram). Os testes realizados com atletas têm um caráter científico e suporte em instrumentos muito mais complexos do que um cronómetro e um apito. Queres saber quais são e fazer alguns?

Esperamos por ti!