O aumento do sedentarismo na sociedade atual tem resultado na diminuição dos níveis de aptidão física dos jovens com impacto direto na sua saúde e no bem-estar. Sabe-se que uma boa aptidão física, particularmente as componentes cardiovascular e força, é fundamental para prevenção de doenças e para uma vida com qualidade.
Nesta atividade, aprende a melhorar e avaliar as tuas capacidades de uma forma divertida e segura. Traz o equipamento desportivo e boa disposição.
Desafia o teu corpo e descobre a força que há em ti!
Promotor: Faculdade de Desporto
Departamento: Recreação e Tempos Livres
Professor proponente: Maria Paula Maia Santos
Ano mínimo exigido: 9.º
Dimensão da turma: 16
Semanas em atividade: