Treinar, ver-me evoluir e tornar-me campeão

Queres descobrir os segredos por trás de uma jornada de treino para converter um atleta num verdadeiro campeão?
Então este projeto é exatamente o que procuras!

Durante uma semana intensa e repleta de diversão, terás a oportunidade única de mergulhar num programa de treino de atletismo meticulosamente planeado, durante o qual serás avaliado e terás a oportunidade de competir numa pista oficial. Não estamos apenas interessados em treinar arduamente, mas sim em treinar de forma inteligente e estratégica. Como? Através da medição precisa da tua performance em diversas disciplinas do atletismo (corridas, saltos e lançamentos). Isto significa avaliar como a tua técnica e condição física se desenvolvem ao longo do tempo, utilizando ferramentas científicas para garantir resultados precisos e significativos.

Estamos num ano especial, com os Jogos Olímpicos a acontecerem já este verão, em Paris, e queremos mostrar-te o que realmente se passa nos bastidores da preparação dos teus ídolos do atletismo. Não percas esta oportunidade única de aprender, evoluir e destacar-te como um verdadeiro talento no mundo do atletismo. Junta-te a nós nesta incrível jornada e descobre como se manipula o potencial de um dado atleta para o converter num verdadeiro campeão.

Estamos ansiosos para te receber e acompanhar o teu percurso rumo ao sucesso!

 

A oficina de atletismo comporta duas atividades intensivas de treino e de avaliação científica da performance, cada uma projetada para desafiar, inspirar e impulsionar o rendimento de cada participante, culminando numa competição. Os dois primeiros dias da semana para o Grupo A e os dois dias seguintes para o Grupo B estão centrados na atividade 1, que consiste em treinar e avaliar as corridas de velocidade e os saltos. Inicialmente procederemos à avaliação e posteriormente ao treino. São abordados métodos para melhorar a velocidade e a agilidade, enquanto se aprende e aperfeiçoa a técnica de salto em comprimento e altura. A atividade 2, é dedicada à corrida de barreiras e aos lançamentos. Os papéis dos grupos A e B invertem-se, com o Grupo B a assumir a liderança nos dois primeiros dias da semana e nos seguintes o grupo A. Com a utilização de ferramentas como células fotoelétricas e plataformas de contacto, incluindo o uso de aplicações como o My Jump e o My Sprint, proceder-se-á à avaliação (pré e pós) da evolução de cada participante, de forma precisa, nas diferentes corridas, saltos e lançamentos. No último dia do workshop será realizada a competição em pista oficial. Os grupos A e B irão enfrentar-se num teste final de habilidade, determinação e espírito de equipa. Cada júnior será avaliado individualmente em cada prova e o somatório das pontuações individuais dará vitória na competição.

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